坐禅三昧

呼吸を意識して坐る時間

本日は県内外の小中高の学生様方が坐禅体験に参加！

校外学習や修学旅行として午前中から多くの生徒様がお越しくださいました。

初めての体験でも和尚様の説明を聞き、時間いっぱい挑戦。

スマホもテレビもない、普段とは違うただ座る・自分と向き合う時間を過ごされました。

「ホースが曲がっていたら水が出ないように、姿勢を整えないと良い呼吸は出来ない。」や「いつもよりゆっくり丁寧な呼吸を繰り返す。今日はそれを意識して坐って下さい。」

　

坐禅で大切なのは、姿勢と呼吸。足を組むイメージが強いですが、呼吸の話に皆さん意識しながら取り組まれているようでした。

思ったより時間が短かったや姿勢・足が辛かったなどなど。

感想は様々あったようですが、元気いっぱいに挨拶くださり、次の目的地へ。本日はご来山、ありがとうございました。