日誌 坐禅を通じて
心身一如ここ数年で、スポーツ選手がヨガや瞑想を練習メニューに組み込むことが主流になり始めています。パフォーマンスを上げるためにも、やはり普段からメンタル面のケアにも意識を置いておく必要があるからです。どれだけ良い練習や準備をしたとしても、メ...
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